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김지훈 트레이너
South Korea
Приєднався 12 кві 2017
김지훈 트레이너 소개
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업
[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'
[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업
[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'
[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
김지훈 범죄도시4 무대인사 브이로그[Vlog]
범죄도시4 무대인사에 오셔서 조부장을 응원해주신 분들 다시 한번 감사드립니다.
앞으로 배우로서의 활동도 기대해주세요!
앞으로 배우로서의 활동도 기대해주세요!
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Відео
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 치명적인 결정타! 위아래, 아래위!!!
Переглядів 28 тис.3 місяці тому
링 위에서 상대를 압살하려면 반드시 익혀야 됩니다. 장소 - 원투복싱핏 이민국 코치님 의상 - 언더아머 복싱 글러브 및 헤드기어 슈즈 - 헤비히터
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'
Переглядів 60 тис.3 місяці тому
스파링을 많이 한다고 실력이 는다? 이런 기본적인 기술이 안되어있는 상태에서는 오히려 자신감만 잃어 갈 겁니다. 복싱의 재미는 이런 순서를 잘 지켜가야 느낄 수 있다는 걸 꼭 숙지해 주세요. 장소 - 원투복싱핏 이민국 코치님 의상 - 언더아머 복싱 글러브 및 헤드기어, 슈즈 - 헤비히터
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 복싱에 필요한 흉추 가동성 운동 ! / feat. 가로훅
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
여러분! 조금만 신경써서 하면 누구나 멋진 가로훅의 찰진 느낌을 받을 수가 있습니다. 노력의 깊이는 각자가 다 주관적이기에 제 숏츠에 있는 영상을 기준삼아 러닝 5km 뛰고난 후 '저보다 1라운드씩, 한세트씩만 더해도' 노력하시는 거에요^^. 자 그럼 오늘부터 시작! 그리고 영상의 네번째 운동은 복싱에 유리하니 꼭 따라해 보세요~
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 글러브 리뷰 (헤비히터, 트윈스, 아디다스)
Переглядів 24 тис.4 місяці тому
많은 글러브들이 있지만 일반인 분들이 체육관에서 많이 고민하는 세가지를 선정해 보았습니다. 추후 더 많은 브랜드들도 비교해 보겠습니다. 항상 제가 말씀드리지만 가죽이 어떻고, 패드가 어떻고 하는 말 이전에 본인이 시합을 준비하며, 글러브 정권에 구멍이 날만큼 샌드백을 많이 쳐봤는지를 먼저 생각해보시기 바랍니다.
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 체크 훅! 이 기술 하나로 능력치가 상승합니다!!!
Переглядів 61 тис.9 місяців тому
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 체크 훅! 이 기술 하나로 능력치가 상승합니다!!!
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 오늘의 운동3 (feat.미트복싱)
Переглядів 25 тис.2 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 오늘의 운동 / feat. 미트복싱
Переглядів 23 тис.2 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 미트복싱 강의 : 복린이도 할 수 있어요!
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 운동하고 싶어지는 영상 (feat.미트복싱)
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[복싱과 러닝에 좋은 트레이닝복] 운동 효과를 높여주는 운동복이 과연 있을까?
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의지박약도 식단없이 성공하는 마지막 기회! 특허받은 홈트 끝판왕!
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 이 강의를 보는 순간 한방에 보낼 수 있습니다.
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 즐거운 샌드백 으쌰으쌰!
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 내가 달리기가 빠른 이유
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 복싱 은퇴선수의 100m기록은?
Переглядів 8 тис.3 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 집에서 마스터하는 복싱 스텝.(풀버전 미리보기)
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복린이 오프라인 첫 만남! 과연 그들의 변화는?! 시크릿복싱 1기.
Переглядів 14 тис.3 роки тому
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[김지훈의 운동 라디오] - 복싱은 하루에 얼마나 하는게 실력을 올릴 수 있을까요?
Переглядів 17 тис.3 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 15년만에 현역 선수랑 스파링을 해봤습니다
Переглядів 120 тис.3 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 르노안경 끼고 파이트허브가서 정장입고 샌드백 말이 됩니까?
Переглядів 42 тис.3 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 블랙프라이데이 VS 블랙아머데이
Переглядів 6 тис.3 роки тому
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 더 이상 말하지 않겠습니다 .. 가로 훅 세로 훅 정리
Переглядів 53 тис.3 роки тому
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 더 이상 말하지 않겠습니다 .. 가로 훅 세로 훅 정리
[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 여행가서 운동하는 법
Переглядів 7 тис.3 роки тому
[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 여행가서 운동하는 법
복싱 입문 2달차입니다 사부님 좋은 영상 감사드립니다 체육관에서 매일 연습하고있습니다 성장하는것을 느낄때마다 복싱의 매력에 빠져들고있습니다 좋은 강의 많이 올려주세요!
복린이 일주일차이인데 어깨 힘이 ㅈㄴ 들어감 계속 채찍으로치듯이 해야하는데 나도 모르게들어감 ㅋㅋㅋ
존나 중독성 있음
답변 주시면 감사하겠습니다 몇년생 이 신지 알려주시면 감사하겠습니다
제가 나이 밝히는걸 별로 안좋아해서요^^ 마음은 20대 입니다 ㅎㅎ
감사합니다ㅎㅎ
채육관 등록한지 1주일된 40중반의 아저씨 ? 이제는 그런 나이가 되었네요 ㅜㅜ 이렇게 늙어가는게 억울해서 등록했죠 김지훈 님의 영상이 큰도움이 되고 있고 말한마디 한마디가 큰힘이 되고 있어 감사한 마음으로 보고 있습니다 ~~^^ 지금은 즐넘기와 기본스탭도 버겁지만 언젠가는 지훈님과같은 멋진 자세가 나오겠죠 그날을위해 하루 하루 열힘히 하렴니다 화이팅입니다 ~^^
역시!!!! 대가는설명이 간단합니다. 핵심을 찌르는 강의에 감사합니다^^ 그리고 You can do it, in home -> You can do it at home으로 바꿔주주시면 더 좋을 것 같습니다. 외국인도 많이 볼 것 같은데요...아무래도 정확한 영어 표기가 좋지 않을까 싶습니다. 외국에도 이런 영상 거의 없습니다.. 감사합니다.
앗! 감사합니다^^
혹시 헤비히터h3는 별로일까요..?
저 H3도 많이 사용하고 있습니다^^ 좋은 글러브에요 👍
@@KimJiHoonTrainer 아 감사합니다!!
김지훈 님 은 몇년생 이세요? 동명이인 이 있으셔가지고요 범죄도시4 나온 김지훈 님 87년생 맞으시죠?
백 스템으로 잽잽투 강의 영상좀 부타드립니다. 꾸벅
백 스템으로 잽잽투 강의 영상좀 부타드립니다. 꾸벅
지훈씨 최고! 잘 배우고 있어요.
또봐도 좋네요 김지훈 복서님!*^^*많이 배우고 있는 중 입니다~^^
4년~5년전 영상인데 진짜 간결하고 좋네요. 👍
복싱콘텐츠 찬찬히 정주행하겠습니다. 설명이 좋으셔서 감사합니다.
혹시 일상 브이로그도 찍어서 올리실 생각은 없으신가요ㅜㅜ??🥺🥺🥺!!! 인스타에서만 보던 귀요미 민하도 영상으로 보구싶어요 🫢🫢
멋있다 진짜...
이해는 되는데 어깨를 들어서 치려니까 회전근개쪽에 문제가 생기는거 같은데 어떻게 해야되나요 ㅜ
영화보고 형님 급 팬 됐습니다!!!!!!
체중은 200그램 늘고 체지방 1.2 늘었는데 계속해야 합니까?
혹시 신발이 어디건가요?
이거 배속인가요????..
진짜 최고의 명강의
개멋있다
와 줄자를생각못했네요 분명 눈바디는 줄고있는데 체중이 그대로라 정말 황당했거든요 그냥 근육량이 늘은건지 내가 눈바디를 착각하고있는건지 의문이들고있는데 줄자로 재봐야겠어요 감사!!!
저 복싱 배운지 7개월이 다 되가는데 아직도 관장님한테 몸에 힘 빼라고 지적당하네요 ㅠㅠ 척추골절에 디스크가 있어서 몸에 힘이 항상 들어가있는데 어떻게 빼는지 모르겠네요 흑흑.. 자세나 밸런스는 좋다고 하시는데 하..
항상 멋지고 감사합니다. 복싱장 갔다오면 김지훈 스승님 유튜브 보고 갈고 닦으니 실력이 많이 늘었습니다. 최고입니다.🎉
감사합니다!❤
개 지린다
영화에서 되게 인상깊게 보았는데 이분이셨구나..ㅎㅎ
개멋있네
존나멋져요 오빠 (덜렁(
1강 부터 계속 보고 있는데 호흡법에 대한 강의는 없는거 같은데 보고 싶습니다
복싱 펀치에 좋은 근력운동 루틴도 한 번 찍어주세요
몸치인데 복싱이 너무 어려워요..발로 하는건 다 못해요ㅠㅠ 아예 머리에서 몸으로 입력이 안되는데 어떻게 연습해야 잘할 수 있을까요?
너무 재밌어용
찐 스파링은 이런거징 꿀팁 늘 감사합니다 최고 😌👍👍👍
좀 치네
영상 잘보았습니다~^^😊😊😊
우와.. 말이 안나온다
안타깝게 너무 잘 햇던 선수 최 충일의 원투를 가지고 있엇더라면~~
탕! 탕! 탕! 후! 루
김지훈님의 말씀은 복싱의 교과서 입니다 요즘 덥고 운동도 힘들지만 다시 한번 더 힘내서 내 자신을 이기는 사람이 되겠습니다 모든 복싱하시는 분들 힘내시구 홧팅 오늘도 체육관 꼭 갑시당~^^감사합니다 사랑합니다 ❤❤❤❤❤❤❤
저는 16온즈 글러브로 연습하고 있는데, 가로 훅 시도하려니 계속 손목이 꺾입니다. 글러브가 너무 커서 그런가요?
10온스나 백글러브로 연습하시는거 추천드립니다
와 모냐... 남자가봐도 멋지네
샌드백 치는 것만 봤는대도 엄청 빠르네ㄷㄷ 진짜 속사포 펀치가 이런건가
복싱 영상 많이 봤는데 진짜 어나더레밸인게 느껴진다 개멋있다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 배우고 싶어요
와 진짜 소름 돋아요 스피드에 파워까지 존경합니다 김지훈님~~ 인천사시는 분들이 부럽네요 저런 관장님께 배울수 있어서요^^43세 아줌마지만 열심히 해보겠습니다 사랑합니다❤❤❤❤❤❤❤❤저희 아들도 김지훈님 처럼 멋진 선수가 되도록 데리고 다니며 훈련시키겠습니다^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄